Wendy's Chili Cheese Fries: Af hverju ættirðu að hugsa þig tvisvar um?

Wendy's Chili Cheese Fries: Af hverju ættirðu að hugsa þig tvisvar um?

Wendy's er hreinskilinn um chili osta kartöflurnar sínar og lýsir þeim sem glæsilegu dæmi um að dreypa osti og fylla chili blandað raunverulegu sjávarsalti á vefsíðu sinni. Vissulega ómótstæðilegt - þar til þú veltir fyrir þér næringargildi osta kartöflunnar, sem skortir safaríkt epli.

Osta kartöflurnar innihalda 520 hitaeiningar og 1.330 milligrömm af natríum, sem er verulegur hluti af daglegu saltmörkum FDA sem eru 2.300 milligrömm. Samkvæmt NHS, ef við borðum fleiri kaloríur en líkami okkar þarfnast, umfram hitaeiningar umbreytast í fitu, sem leiðir til þyngdaraukningar. Á sama tíma útskýrir FDA að of mikið salt eykur hættuna á háum blóðþrýstingi, sem getur leitt til hjartasjúkdóma.



Það er líka athyglisvert að það eru 9 grömm af mettaðri fitu. The American Heart Association mælir með því að 2.000 kaloríumataræði innihaldi ekki meira en 13 grömm af mettaðri fitu. Þetta er vegna þess að mettuð fita hækkar kólesterólmagn, sem leiðir til hjartasjúkdóma. Þó að Wendy's Chili Cheese franskar séu bragðgóðar veitingar, getur það verið skaðlegt heilsunni að borða of mikið af þeim. Íhugaðu að deila þeim með vini ef þú pantar þá.